Fisio Taddeo: Fisioteràpia en Arts Escèniques · Posturologia

Tornada al cole!

Bones!

Espero que hagueu passat unes molt bones festes i us desitjo pel 2018 el bo i millor i el que més desitgeu, y sobretot, molta salut i molta música…

Aquests dies de molta família, molt menjar, beure, excursions nocturnes i excessos varis, solen venir acompanyats d’absència o disminució de la pràctica instrumental.

És per això que, si no heu estudiat gens durant les vacances, no té sentit que us poseu a tocar ara com a bojos, doncs el risc de lesió és molt alt. Sigueu conseqüents i assumiu la bronca del vostre professor demà. Això sí, planifiqueu-vos per poder posar-vos al dia el més aviat possible i feu un treball mental sobre les partitures per començar a crear els moviments en el cervell, de manera que després, només s’hagin d’executar. Analitzeu bé les partitures i detecteu els punts que us seran més difícils.

Un cop fet això, comenceu a estudiar progressivament tan en temps d’assaig, com en dificultat dels passatges per recuperar un ritme d’estudi ascendent i sense massa sobrecarga.

  • Pel que fa al temps d’assaig, depèn de quan hagis tocat aquestes festes. Si no has tocat gens, (vas tard!) Comença tocant una horeta, fés un descans i toca una altra hora. Si has tocar una mica, potser podràs tocar una mica més, però és important respectar les pauses i hidratar-se bé. Evidentment, tot dependrà de la càrrega d’estudi que portaves abans de festes.
  • Pel que fa a la dificultat dels passatges, és interessant alternar passatges més complexos amb passatges més fàcils, per no sobrecarregar l’atenció ni la musculatura.

I sobretot, si sentiu algun tipus de dolor, ¡pareu! Recordeu que tocar amb dolor no és bo.

Això és tot per avui.

¡Salut i música!

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *